L'huile essentielle de menthe poivrée, au parfum frais et rayonnant, est un classique de l'aromathérapie et doit faire partie de toute trousse à pharmacie familiale et de voyage. Elle permet de se vider la tête et de se rafraîchir. Utilisée dès les premiers signes de céphalées de tension, elle permet de les prévenir. Elle favorise la concentration, réveille et stimule le corps et l'esprit. En cas de décalage horaire et de fatigue, de nausées (mal des transports), sentir de la menthe poivrée peut soulager. En cas de douleurs d'estomac et de problèmes digestifs, il est également utile d'appliquer de l'huile de menthe poivrée. L'huile de menthe poivrée a également fait ses preuves en cas de rhume, car elle favorise la respiration. Appliquée ponctuellement, son effet rafraîchissant aide à soulager les démangeaisons dues, par exemple, aux piqûres d'insectes. L'huile de menthe poivrée rafraîchissante est volontiers utilisée dans des huiles corporelles rafraîchissantes et vivifiantes et confère un certain effet pétillant aux bains de pieds et aux gommages corporels estivaux. En tant qu'additif de bain pour les bains de tout le corps, la menthe poivrée ne convient que sous certaines conditions, car elle peut produire une sensation de froid même à très faible dose.
